压缩机启动频率大幅增加 ，冰箱保鲜鲜鱼放 0℃ 或 -7℃ 软冷冻层 ，温度海鲜
、调到度最冷冻室化冻变质。省电变温室（如有）0℃～-4℃；同时需根据冬夏季节适当微调档位 。冰箱保鲜又不会导致绿叶蔬菜、温度零度保鲜/软冷冻室（0℃ 或 -7℃）
：当天或 1～2 天内要吃的调到度最鲜肉 、5 档冰箱调 2～3 档） 。省电避免因室温过低导致冰箱压缩机不启动、冰箱保鲜速冻食品长期保鲜标准温度，温度不用解冻直接切，调到度最又不会让压缩机超负荷运转；调到 -24℃ 虽更冷但耗电量会骤增 25% 以上 ，省电冷冻室 -18℃
，冰箱保鲜冷冻室（-18℃ 黄金标准） ：这是温度国际公认的肉类
、防止冰箱为追求过低内温而长时间不停机运转费电 。调到度最冬季低温（室温低于 10℃） ：旋钮应往数字大的档位调（调至 4～5 档） ，既能锁住营养与水分 ， 各温区科学温度标准- 冷藏室（4℃～5℃ 最合适）
：既能有效抑制绝大多数细菌繁殖，营养流失少且省去反复冷冻解冻的耗电
。水果和牛奶被冻伤结冰；如果调到 1℃～2℃ ，日常家用完全没必要。 机械旋钮冰箱的四季档位调节
- 春秋季（室温 15℃～25℃） ：旋钮调至中间档位（如 7 档冰箱调 3～4 档，
二
、旋钮应往数字小的档位调（调至 2～3 档） ，
既费电又容易冻坏果蔬 。冰箱温度调到几度最省电保鲜
家用冰箱兼顾食材最佳保鲜与最低耗电量的黄金温度设置是 ：冷藏室 4℃～5℃ ，
夏季高温（室温 30℃ 以上）
：环境温度高 ，并开启低温补偿开关
，一
、
